当女孩向你抱怨腿疼时，作为一个关心她的人，你可以采取以下几种方法来表达你的关心和帮助：

询问症状：你可以询问她关于腿疼的具体症状。知道她的疼痛程度、持续时间与是不是有其他不适感，这或有助于你更好地理解她的状况。

提供舒适环境：假如可能的话，为她提供一个舒适的环境。可以给她找个柔软的坐垫或枕头，让她可以放松休息。

按摩缓解：假如她赞同，你可以轻轻地为她按摩腿部。用温和的力量和方法，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

冷热敷交替：冷热敷是缓解腿部疼痛的有效办法。你可以为她筹备一些冰袋和热水袋，让她依据我们的感觉交替用。

提供药物帮助：假如她需要，你可以询问她是不是需要一些止痛药或消炎药来缓解腿部疼痛。但请注意，最好在咨询大夫后再给予药物帮助。

除去以上办法，你还可以通过以下回复来表达对女孩腿疼的关心：

“我非常抱歉听到你腿疼，有哪些我可以做的吗？”

“请告诉我你的症状，我会尽力帮你缓解腿部不适。”

“假如你需要休息或者按摩，请告诉我，我会全力支持你。”

“冷热敷可能对缓解腿部疼痛有帮助，你想试一试吗？”

“假如你需要任何药物帮助，请告诉我。但最好先咨询大夫的建议。”

在女孩腿疼时，关心和关怀是非常重要的。通过询问症状、提供舒适环境、按摩缓解、冷热敷交替与提供药物帮助等方法，你可以有效地表达你对她的关心，并帮助她缓解腿部疼痛。